วิธีการดึงลมหายใจบริหารจักระทั้ง ๗ ด้วยมุทรา ตอนที่๓ มณีปุระ โดย อ.ไป๋ล่ง
ระบบการย่อยอาหารและการขับถ่าย ในความเชื่อมโยงของมุทรา จักระ ๓ อยู่ที่ปลายนิ้วกลาง การจรดนิ้วโป้งกับนิ้วกลางแบบนี้หมายถึง การบำบัดรักษา ความอุดมสมบูรณ์ การโปรดสัตว์ และความเจริญในโภคทรัพย์สมบัติ หลักในการบริหารจักระที่สามก็กระทำเหมือนการดึงลมที่อธิบายไปแล้ว โดยให้คุณอยู่ในท่าที่สบาย ผ่อนคลาย ปล่อยวางทุกสิ่ง น้อมนำจิตใจว่าฉันกำลังจะบริหารร่างกายด้วยการหายใจ
เอานิ้วกลางจรดนิ้วโป้งทั้งสองข้างซ้ายขวา วางพาดไปบนหัวเข่าในลักษณะหงายจีบขึ้น ปล่อยลมออกให้หมดท้อง แล้วดึงลมไปสู่ตันเถียนล่างเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือ ขณะดึงลมให้กำหนดความรู้สึกด้วยว่าพลังงานคอสมิคได้ไหลลงกลางศรีษะ และกำลังวิ่งไปพร้อมลมหายใจของเราและเข้าสู่จักระ ๒ หรือตันเถียนล่าง หลังจากนั้นกักเก็บลมไว้ประมาณ ๒-๓ วินาที ในห้วงเวลาที่กักเก็บลม กำหนดความรู้สึกไปที่กลางสะดือ ปล่อยลมออกทางปากพร้อมกำหนดความรู้สึกด้วยว่า พลังคอสมิคทำหน้าที่สมบูรณ์แล้ว และไหลย้อนขึ้นตามลมหายใจแผ่ออกไปทางกลางศรีษะ ออกไปจนหมด ไม่เก็บ ไม่กัก ไม่หลง ไม่โลภ ไม่ได้ต้องการอะไรมากกว่าให้จักระ ๒ และ ๓ ทำงานร่วมกันโดยสมบูรณ์
👇💖ช่องทางการสั่งซื้อหนังสือ💘👇
"สายมูต้องมนต์"
👇💖ช่องทางการสั่งซื้อหนังสือ💘👇
(เลือกคลิกเข้าชมหน้าร้านค้าตามภาพ)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น