บันทึกตามสาย

  #เลิกบุหรี่ง่ายนิดเดียว บันทึกนี้ก็มาเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการเสพติดบุหรี่นะครับว่า มีเหตุจูงใจอย่างไร ผลของการสูบบุหรี่เป็นเช่นไร และแนวความคิดที่จะเลิกบุหรี่ทำได้อย่างไร ... วิธีการที่จะบำบัดตัวเองเพื่อให้ลด ละ เลิกสูบบุหรี่ คือการตั้งสติพิจารณาไปตามลำดับ ดังต่อไปนี้ 1. ทบทวนอารมณ์ยามสูบว่ามีความสุขแบบไหน ผ่อนคลายอย่างไร มันรู้สึกดีเริ่มต้นจากการดึงควันลงปอดไปอย่างไร มึนชาตรงไหนหรือไม่ เบาแบบไหน คลายเคลียดได้อย่างไร 2. ทบทวนว่า ผลกระทบจากการสูบบุหรี่ หรือความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลังจากเริ่มสูบมีอะไรบ้าง ตาเหลืองขึ้นไหม หน้าโทรมแบบไหน ฟันเหลืองขึ้นไหม เหงือกอักเสบไหม มีกลิ่นปากไหม มีกลิ่นตัวกลิ่นเหงื่อที่เหม็นเค็มเหม็นเปรี้ยวแบบไหน เป็นที่น่ารังเกียจของผู้ไม่สูบแบบไหน และสำหรับใครที่มองไม่เห็นสิ่งเหล่านี้ ลองสอบถามจากเพื่อนสนิทสักคนที่จริงใจกับคุณและเขาไม่สูบบุหรี่ดูว่า เขารู้สึกอย่างไร และให้สุ่มถามจากคนที่คุณไม่รู้จัก ไม่สนิทเลย ว่าหลังจากที่คุณสูบบุหรี่แล้ว เขารู้สึกอย่างไร เหม็นแค่ไหน เขารังเกียจคุณหรือไม่ ขอให้เขาตอบด้วยความจริง 3. ให้ลองคิดย้อนไปในอดีตนับแต่วันที่ยังไม่เ...

#บั้งไฟพญานาคของจริงเป็นแบบไหน? วันนี้มีเรื่องมาเล่าให้ฟังอีกแล้วนะครับทุกคน เป็นประสบการณ์ในวันวานอันหวานฉ่ำ เมื่อครั้งที่เฝ้าสงสัยคลางแคลงใจในปรากฎการณ์ต่าง ๆ ที่ใครต่อใครบอกว่าพิสูจน์ไม่ได้ ... ใช่ครับ ... ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่เฝ้าสงสัยเรื่องผีสางเทวดามาตั้งแต่เด็ก ถามว่าวัยเด็กกลัวผีไหม กลัวมากถึงมากที่สุด จิตหลุดจิตหลอนนอนไม่หลับกันเลยก็มี แต่เมื่อ ณ ห้วงเวลาหนึ่ง เราได้ผ่านประสบการณ์ผีผีมาบ้าง 😅 มันทำให้เรารู้ตัวว่า "อ้อ .. เราไม่ได้กลัวผีเลยสักนิด" แต่นั่นก็เป็นเหตุการณ์หลังจากที่ไปเฝ้าสังเกตการณ์ดูบั้งไฟพญานาคเมื่อประมาณปี 2554-2555 ที่ต้องพิมพ์แบบนี้เพราะจำไม่ได้จริง ๆ ว่า ไปตอนปีน้ำท่วมหลังถัดมา แต่ที่แน่ ๆ คือวันออกพรรษาในปีนั้นพอดี เดินทางคนเดียว นั่งเครื่องไป สะพายเป้กับหิ้วเต็นท์สนามไปกางที่ท่าน้ำวัดไทยโพนพิสัย ไอ้เรื่องนี้พอจะเล่าทีไรก็ต้องระมัดระวังพวกหัวโบราณประเภท เอาคำว่างมงายมาตบหัวคนไปทั่วโซเชียล ที่ต้องใช้คำว่าหัวโบราณเพราะโลกในยุคสมัยใหม่เขาเปิดกว้างเรื่องการศึกษาภูมิหลังความเชื่อและตำนานพื้นบ้านกันอย่างมากแล้ว และในวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็มีแขนงวิชาที่...